Hoppa till sidans innehåll

Träningar vecka 49.

2017-12-05 18:13
  • Uppdaterad: 2017-12-05 18:13

Det har sett bra ut på träningarna under föregående vecka. Bra inställning från samtliga. Vi jobbar mycket på inställningen och att de aldrig skall ge upp. Kul är också att vi är så många på träningarna! Det blir tuffa tag när tjejerna från Råda F 05 är med. Mycket nyttigt.

Så här tränar vi kommande vecka:

Träningar vecka 49

Torsdag 7/12

Inomhusträning Stenportskolan 19.00-20.00. Ombyte hemma. Kom i tid.

Träningen kommer bestå av uppvärmning 10 min individuell bollteknik. Därefter spel i 50 min resten av träningen. (3-minutersmatcher i bra tempo) 

Lördag 9/12 (Sista träningen på konstgräs för i år)

Träning konstgräset DINA-planen Råda 13.30-15.00. F06 byter om i Rådavallens omklädningsrum eller i omklädningsrummen vid DINA planen. F05 bestämmer själva om ni vill byta om hemma eller på plats.

Träningen kommer bestå av:

- Uppvärmning passningsteknik under rörelse 25 min

- Spel på 9-mannaplan.  50 min Vi behöver bli minst 18 spelare!

- Fotbollskondition med boll därefter nedjogg. 15 min

Båda träningarna kommer att samköras med Råda F05.

Råda F06: Jag vill att ni som meddelat mig att ni tänker köra inomhusfotboll inomhus meddelar i god tid om ni inte kan träna.

Skicka ett mess privat till mig eller meddela i Whats-up gruppen. Meddela även varför inte ni kan träna! (frivilligt i Whats-up gruppen)

Framöver kommer vi se efter om vi kan få några tider på helger i idrottenshus så vi kommer väl förberedda till cuperna i januari.

/Tränarna

 

Skribent: Claes Vinge
Epost: This is a mailto link

Postadress:
Råda BK - Fotboll
Rådavallen
53196 Lidköping

Kontakt:
Tel: 051027596
E-post: This is a mailto link

Se all info